Piores alimentos para a saúde

Piores alimentos para a saude

 

Elaboramos uma lista dos alimentos que afectam de maneira mais significativa a nossa saúde, são os piores que podemos comer e por isso devem ser evitados a todo o custo.
 
Gelados
Quase todos os gelados comerciais têm grandes quantidades de açúcar e gorduras trans, corantes artificiais e intensificadores de sabor que actuam como neuro-toxinas, causando danos no sistema nervoso e cérebro.

Pizza

Grande parte das pizzas tem grandes níveis de sal e gordura saturada e trans. São feitas de farinha branca que rapidamente é processada pelo organismo e transformada em açúcar, aliás muitas delas incluem igualmente este ingrediente na sua composição. A mistura explosiva de gordura, farinha refinada e sal provoca um pico nos níveis de glicose do sangue.

Batatas fritas e Aperitivos de pacote

Contêm grande quantidade de gordura trans e de uma substância potencialmente cancerígena, a acrilamida, que se forma a altas temperaturas. Os óleos com que são confeccionadas são sujeitos às mesmas altas temperaturas e com o tempo sofrem alterações que provocam inflamações no organismo conduzindo a ao aumento do colesterol, doenças de coração e cancro.

Bacon e Salsichas

Carnes conservadas em sal como o bacon, fiambre, presunto e salsichas contêm níveis elevados de nitritos de sódio, uma substância altamente cancerígena que provoca cancro do cólon e do pâncreas e problemas pulmonares, para além da comum hipertensão.

Refrigerantes sem açúcar

Refrigerantes

Um lata de refrigerante tem cerca de 10 colheres de chá de açúcar e 55 mg de cafeína (o equivalente a metade de um café expresso), entre diversos corantes e conservantes . Por ser uma bebida muito ácida o organismo compensa com cálcio que vai buscar aos ossos e dentes de forma a neutralizar a acidez, por esses motivos provoca osteoporose, cáries dentárias, diabetes, doenças cardíacas e obesidade.

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