As caimbras podem ser atenuadas recorrendo à medicina natural.
As caimbras são contracções involuntárias de um músculo causando dor.
As suas principais causas são a falta de um ou mais nutrientes como o magnésio, potássio e cálcio. Para suprir as carências de magnésio coma:
- frutos secos como amêndoas, caju, nozes e amendoins;
- feijão, lentilhas e grão de bico;
- arroz e cereais integrais.
Um dos remédios naturais que melhor evita estas contracções é o capim-limão, também conhecido por chá príncipe. Esta erva alivia o stress nos tecidos e ajuda os músculos a relaxarem.
Para aliviar as caimbras aconselhamos a ingestão dos alimentos atrás referidos para aumentar a ingestão natural principalmente de magnésio e 3 chávenas de chá príncipe por dia.
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