A gordura abdominal é a pior para a saúde e deve ser combatida a todo o custo. Mais uma investigação entre muitas já realizadas e publicada no Journal Of Neurology e conduzida pela Academia Americana de Neurologia demonstrou que a obesidade e principalmente ter barriga aumenta consideravelmente o risco de desenvolver demência, incluindo Alzheimer a mediada que vamos envelhecendo. Outro estudo publicado no Journal of the American College Cardiology descobriu que mesmo pequenos aumentos de peso na meia-idade aumentam exponencialmente o risco de doenças cardiovasculares.
Ambos os estudos concluem é possível baixar consideravelmente o risco de doenças de coração e muitas formas de demência controlando o excesso de peso e fazendo exercício físico regularmente.
Cientistas da Clínica Mayo demonstraram que a acumulação de gordura à volta do abdómen aumenta o risco de ataque de coração mesmo com o Índice de Massa Corporal normal (Pode determinar o seu IMC através da nossa calculadora na barra lateral). Gordura na zona abdominal aumenta em duas vezes o risco de doenças cardiovasculares comparativamente com depósitos de gordura noutras zonas do corpo. O excesso de peso não afecta só o coração mas potencia o risco de diabetes, doenças de rins, problemas respiratórios entre muitos outros.
Deve pois praticar exercício físico regularmente e evitar alimentos com açúcar.
Olá colega
Estamos criando um novo site na área de saúde natural.
Gostaríamos muito de fazer uma pequena parceria convosco, no seguinte sentido:
publicar textos de vosso site no nosso site, oferecer alguns textos nossos para o vosso site, e fazer divulgação do vosso site na nossa lista de sites indicados.
O que acham ?
paz e bem
Prof. Dr. Marcelo L. Pelizzoli (Universidade Federal de Pernambuco)
Prof. do Mestrado em Saúde Coletiva, do Doutorado em Filosofia e do Prodema UFPE.
www.curadores.com.br (em andamento)
Concordamos. Tudo a bem da saúde.
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